Logo o sonho vira pesadelo ao lembrar que a barriguinha não está em dia, ou pior, que a celulite ainda permanece lá, firme e forte.
Algumas medidas como ter uma dieta equilibrada e o auxilio de alguns tratamentos estéticos, como o Powershape e Carboxiterapia, Plataforma vibratória ajudam você que quer sair na frente na corrida para estar com o corpo sarado para o verão.
Medidas simples como a ingestão de pelo menos dois litros de água ajudam a eliminar as toxinas do organismo, o que melhora a aparência do bumbum.
Outro passo importante é reduzir o consumo de sódio, causador de retenção hídrica, que pode agravar o quadro.
Diminua o consumo de sal, enlatados, alimentos em conservas, embutidos e alimentos industrializados.
Troque o sal comum pelo sal light, que tem 50% menos sódio em sua composição. Prefira usar nos alimentos os temperos naturais como orégano, salsa, cebolinha, manjericão e açafrão que além de sabor têm também antioxidantes.
È importante incluir na dieta alimentos antioxidantes, responsáveis por diminuir a ação dos radicais livres e melhorar a aparência da pele.
Alguns alimentos ricos em antioxidantes que você deve incluir em dieta:
Uva escura, o azeite extra virgem e o cacau são alguns deles.
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