Uma pele bronzeada, livre das celulites e das estrias é o sonho de toda mulher.
Mas nem sempre isso é possível, uma boa alimentação aliada a tratamentos estéticos, ajuda a você realizar seu sonho de verão.

Garanta o bronzeado
Mamão, abóbora, cenoura e tomate são exemplos da lista de alimentos que não podem faltar no cardápio de quem quer conquistar uma pele dourada.
Os alimentos amarelos ou alaranjados são ricos em vitamina A e carotenóides, que ajudam a estimular a síntese da melanina, responsável pela cor bronzeada da pele.
Além dos alimentos amarelos e alaranjados, os carotenóides podem ser encontrados nas folhas verde-escuras.
Para notar os efeitos na pele, inclua porções desses alimentos no cardápio diário, no período que antecede o verão.
Uma salada de entrada com folhas verde-escuras e um suco feito de mamão, cenoura e laranja formam duas porções ótimas para um dia.
Os efeitos não aparecem quando a ingestão é feita um dia antes da exposição ao sol.
Para resultados eficazes, é preciso incluir as porções no cardápio, pelo menos, uma semana antes de tomar sol.
Acabe com as celulites e as estrias.
Convenhamos: livrar-se das celulites e das estrias não é tarefa das mais simples.
Mas, existem alimentos capazes de melhorar a inflamação local e sistêmica causada pelas celulites.
Eles ainda fornecem nutrientes para ativar o metabolismo, fala de mais uma forma de atuação dos alimentos que aplacam as celulites.
Na lista de alimentos com poderes antiinflamatórios, estão aqueles que contêm cobre e manganês.
Bons exemplos de fonte são azeite de oliva extra-virgem, castanha do pará, soja, amêndoas, feijão, lentilha e lima da Pérsia.
Além desses, os alimentos fontes de vitamina A e betacaroteno, como tomate, cenoura, mamão e abóbora, também devem entrar no prato.
Eles precisam estar presentes no cardápio diário, em porções variadas, para os resultados serem notados.
Os alimentos aliado a tratamentos estéticos como o Powershape, carboxiterapia e plataforma vibratória apresentam excelentes resultados.
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